• Always drink 1 glass of lemon water in the morning
• I change my coffee with hot tea without sugar
• Eat fruit 
• take a shower (MUST!) 
• Use moisturizer and EVOO on your face
• Mix body lotion and EVOO then use it on all your body
• put your make up 

DI zaman serbacanggih seperti saat ini, aktif unjuk diri di jejaring sosial seperti Facebook atau Twitter merupakan keharusan. Karena itu, memamerkan pose terbaik di foto profil Facebook maupun BlackBerry Messenger menjadi kewajiban.

Dengan tahu cara bagaimana berpose, Anda mampu menampilkan sudut terbaik. Salah satunya dapat membuat tubuh terlihat lebih ramping.

Bagi Anda yang merasa memiliki tubuh kurang proporsional, saatnya mengintip tip bagaimana tampil lebih langsing saat pengambilan gambar, seperti dikutip Allwomensstalk.

Posisi kamera di atas

Trik terlihat lebih ramping ialah mengambil gambar dengan posisi kamera di atas. Posisi ini memungkinkan Anda harus melihat kamera ke atas yang membuat leher terlihat lebih jenjang dan menjadikan Anda terlihat lebih ramping.

Luruskan kepala

Hati-hati dengan posisi kepala saat mengambil gambar. Sebaiknya pilih pose dengan posisi kepala lurus untuk meminimalisir kesan tubuh lebih lebar jika Anda memiringkannya ke kiri maupun kanan.

Putar tubuh

Posisi tubuh menghadap kamera langsung akan membuatnya terlihat lebih besar. Pilih posisi bahu sedikit memutar untuk melihat lensa kamera, cara ini akan membuat Anda tampak ramping. Disarankan juga berpose dengan meletakkan salah satu kaki ke depan.

Tahan perut

Posisikan bahu dan punggung dengan lurus, lalu tahan perut sedikit saat pengambilan gambar. Cara ini akan membuat Anda terlihat lebih kurus.

Kenakan busana warna hitam

Apa yang Anda kenakan juga berpengaruh, maka pilihlah warna busana gelap untuk menyamarkan kesan gemuk. Warna hitam selalu ampuh membuat penampilan lebih langsing secara dramatis. Jangan lupa selalu ingatkan diri Anda untuk tidak mengenakan busana yang terlalu besar atau kecil.

Tatanan rambut

Disadari atau tidak, tatanan rambut berpengaruh terhadap penampilan. Menguncir rambut bak ekor kuda tanpa menyisakan poni akan membuat kepala, leher, dan bahu Anda terlihat lebih besar dari aslinya.

KOMPAS.com — Dalam kampanye iklannya, perusahaan harus menggunakan kalimat seefektif mungkin untuk membuat orang membeli produknya. Iklan cetak dengan ukuran seperempat halaman majalah, misalnya, harus memilih setiap kalimatnya dengan cermat untuk dapat memengaruhi pembaca secara psikologis. Iklan TV berdurasi 15 detik pun demikian, mungkin tidak akan mampu memberikan penjelasan detail mengenai manfaat sebuah produk, kecuali mereka bisa menggunakan kata kunci yang paling efektif.

Dalam kenyataannya, kata-kata yang digunakan perusahaan memang selalu berhasil "menjebak" kita, konsumennya, untuk membeli. Untuk menemukan kalimat yang berhasil menjebak kita itu, mari kita cari tahu dari para profesor marketing yang mendalami studi perilaku konsumen.

"Limited time”
Ini trik marketing kuno, tetapi masih sering digunakan terutama dengan hadirnya situs-situs penawaran diskon yang memberi batasan waktu untuk mendapatkannya. "Hal ini menciptakan gagasan mengenai sesuatu yang langka bahwa Anda akan melewatkan sesuatu," kata Ravi Dhar, profesor marketing dan psikologi di Yale University. Ada unsur ketergesa-gesaan di sini sehingga kalau Anda tidak segera mengunjungi toko tersebut, Anda akan kehabisan barang yang stoknya juga terbatas.

"Invitation only"
Untuk bisa mendapatkan account gmail, Google menetapkan aturan bahwa Anda harus menerima undangan dari teman. Kini, baru dua minggu meluncurkan Google+, situs jejaring sosial baru ini kabarnya sudah mendapatkan 20 juta pengguna. Lagi-lagi, kata "hanya untuk undangan" itu yang memicu orang untuk mendapatkannya. "Undangan" akan memberi kesan eksklusif atau istimewa sehingga banyak orang berlomba menerima undangan. Padahal, mungkin banyak yang tidak tahu apa itu Google+.

"Free"
Siapa yang tidak tergiur dengan penawaran buy one get one free? Ada kesan bahwa pelanggan akan mendapatkan keuntungan yang positif. Padahal, ini hanya gimmick dari perusahaan untuk mendorong orang membeli barang lebih dari yang diperlukan. Lagipula, meski kata kuncinya "gratis", sebenarnya perusahaan masih mendapatkan uang. Sementara Anda, karena tak mau rugi, terpaksa menerima barang yang meskipun gratis, tetapi sebenarnya mungkin tidak Anda sukai.

"New and Improved"
Pernah melihat antrean mengular di depan toko ketika iPod, iPhone, atau iPad mengumumkan seri terbaru yang merupakan produk yang sudah diperbarui teknologinya? Karena alasan inilah, para tenaga pemasaran selalu bersemangat untuk memosisikan produk mereka sebagai sesuatu yang baru, bahkan jika perbaikan yang dilakukan sebenarnya tidak berarti.

"Ketika Anda melihat kalimat seperti 'new and improved', riset menunjukkan bahwa Anda akan mendongkrak penjualan dengan pesat," tutur Lars Perner, asisten profesor marketing klinis di Marshall School of Business, University of Southern California. Padahal, Federal Trade Commission biasanya membatasi waktu hingga enam bulan setelah perubahan besar yang dilakukan terhadap suatu produk (sehingga digambarkan sebagai sesuatu yang baru).

"Money-back guarantee"
Perusahaan yang memberi jaminan uang kembali ketika barang yang Anda beli rusak, tidak sesuai harapan, atau lebih mahal dari harga pasaran, tentu harus selalu memegang janjinya. Namun, terlepas dari layanan ini, memberi jaminan uang kembali sebenarnya merupakan teknik marketing yang efektif yang membantu perusahaan untuk menjawab keraguan pelanggan mengenai produknya. "Jaminan ini bisa membuat perusahaan terbebas dari kesalahan karena orang jarang mengembalikan produk," kata Perner.

"Doctor Recommended"
Ketika ada produk kosmetik baru yang menjanjikan kulit menjadi putih dalam seminggu, dengan jaminan dari dokter, apakah Anda tertarik untuk membelinya? Bagi sebagian orang yang desperate untuk menjadi putih, mungkin bisa. Jadi ketika Anda bisa mendapatkan rekomendasi dari dokter untuk produk Anda, khususnya untuk manfaat kesehatan, Anda bisa memperoleh kepercayaan dari calon pembeli.

"Orang lebih percaya pada nasihat orang lain yang merupakan pakar di bidangnya," ungkap Michel Tuan Pham, profesor marketing di Columbia Business School, yang berspesialisasi di bidang psikologi konsumen.

"4 Out of 5…."
Sebagai kelanjutan dari jaminan dokter di atas, mendapatkan empat approval dari lima dokter tentu lebih baik lagi. Selain itu, menurut Pham, kalimat itu memengaruhi approval dari konsumen lain. Misalnya, "empat dari lima perempuan di dunia memakai pasta gigi Z". Konsumen cenderung akan membeli produk yang juga dibeli orang lain, demikian pendapat Pham.

"Official"
Biasanya, kata ini digunakan oleh produk-produk olahraga. Contohnya, "Z, sepatu resmi tim nasional Indonesia". Hal ini tidak berarti tim nasional hanya menggunakan sepatu merek Z. Merek sepatu ini mendapat penempatan iklan premium bersama tim tersebut, dan bisa menggunakan logo tim untuk kampanye iklannya sendiri.

"Sebuah brand pasti ingin menghubungkan mereka dengan, contohnya, turnamen Amerika Terbuka, yang memiliki imej dari sebuah ajang grand slam," kata Gita Johar, profesor marketing di Columbia Business School. "Melalui kaitan mereka dengan event ini, mereka ikut mendapatkan keuntungan."

KOMPAS.com - Pumps dengan warna nude tentu sebelumnya sudah sering Anda lihat dikenakan oleh para seleb Hollywood. Namun tren sepatu nude makin menjadi-jadi setelah Kate Middleton rajin mengenakannya. Diawali dari penampilannya saat tur Kanada dan Amerika awal Juli lalu, hingga saat menghadiri pernikahan sepupu Pangeran William, Zara Phillips, akhir Juli lalu.

Saat pernikahan Zara, Kate mengenakan sepatu nude Sledge keluaran LK Bennett favoritnya. Sepatu dengan harga 175 poundsterling ini langsung sold out, baik di toko biasa maupun online-nya. Para undangan pun tampak mengenakan berbagai model sepatu berwarna krem, di antaranya Natalie Pinkham, Kirsty Gallacher, dan Katherine Kelly.

Menurut Ruth Chapman, pemilik jaringan butik desainer Matches di London, tren ini bukan semata-mata merupakan "Kate effect".

"Banyak orang meniru gaya Kate, yang membawa tren ini ke audiens yang baru. Namun sepatu nude sudah ada selama beberapa musim, khususnya di musim panas, dan terus digunakan selama musim dingin oleh desainer seperti Chloe," katanya. Musim panas ini, desainer Stella McCartney juga mengeluarkan selop dari kulit perlak yang cantik.

Menurut Chapman, sekitar empat tahun lalu Christian Louboutin mengeluarkan sepatu warna kulit dengan sol merahnya yang khas itu. Sepatu ini langsung merebut perhatian para seleb seperti Kelly Brook dan Sarah Jessica Parker. Kemudian, tren ini diadopsi oleh desainer sepatu Brian Atwood, yang merancang platform warna nude, yang antara lain dikenakan oleh Victoria Beckham. Selanjutnya, Rupert Sanderson dan Tamara Mellon (salah satu pendiri brand Jimmy Choo) mengikuti langkahnya.

Memangnya apa sih, daya tarik sepatu warna nude?

"Warna itu mirip dengan kulit, dan itu terlihat sangat seksi. Warna itu juga memberi kesan kaki lebih panjang, dan sangat serbaguna," tukas Mellon.

Warna kulit juga cocok dikenakan dengan pakaian warna apa saja. Kalau Anda ingin memakai pakaian warna terang atau motif print, sepatu nude akan menurunkan kesan menonjol pada pakaiannya.

Sayangnya, tak semua orang cocok mengenakan warna ini. Tak semua seleb yang mencoba menerapkan tampilan nude dari pakaian hingga sepatu, berhasil mendapat penilaian yang bagus dari kritikus mode. Bahkan Gwyneth Paltrow, Kylie Minogue, Hilary Swank, dan Kristin Davis pun pernah gagal menerapkan gaya ini.

Kulit latina Jennifer Lopez juga dinilai kurang pas untuk gaya nude yang ditampilkannya dalam final American Idol Mei lalu. Dalam kosa kata fashion, nude rupanya masih menunjuk pada rona merah muda pucat dari kulit orang kaukasia, sehingga kurang pas untuk mereka yang datang dari etnik berbeda.

Untuk itu, para ahli menyarankan agar Anda menyeleksi kandungan lemak yang boleh masuk ke dalam tubuh. Pilihlah jenis lemak tak jenuh tunggal karena jenis lemak ini tidak akan menghambat munculnya sinyal kenyang. Selain itu, jenis lemak ini juga sehat dan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Lupakan pil atau makanan diet berharga mahal. Cara paling aman dan murah serta sederhana untuk menurunkan berat badan adalah minum dua gelas air putih sebelum makan.

Orang yang minum dua gelas air sebelum makan, berat badannya lebih banyak berkurang dibandingkan mereka yang menghitung jumlah kalori. Meskipun beberapa jenis obat bisa memotong kemampuan tubuh untuk menyerap lemak dengan membuat otak merasa kenyang, air hanya mengisi perut.

Peneliti dari Amerika Serikat membandingkan orang berdiet dengan minum air sebelum makan dan yang benar-benar memperhatikan asupan makanan dan kalori dalam tubuhnya. Selama tiga bulan, orang yang minum dua gelas air sebelum makan, berat badannya turun rata-rata 7 kg, dan 2kg lebih banyak dibandingkan yang tidak minum air.

"Seseorang harus minum lebih banyak air putih dan mengurangi gula. Itu adalah cara paling sederhana mengatur berat badan," kata salah satu peneliti, Dr. Brenda Davy, dari Virginia Polytechnic Institute and State University, seperti dikutip dari Daily Mail.

Dalam penelitian sebelumnya, Dr, Brenda menemukan seseorang yang minum air akan makan 75 hingga 90 kalori lebih sedikit. Air putih memang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan secara sehat. Jika perut Anda penuh dengan air, maka perut akan terasa lebih penuh dan makan pun menjadi lebih sedikit. (Vivanews)